Nega telesa » Izguba teže » Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi

Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi

Mnoge ženske in moški, ki želijo sodelovati s svojimi večjimi kilogrami, pogosto razmišljajo o uporabi pecilni soda za izgubo teže. Kakšni so postopki s sodo (natrijev bikarbonat), ki vam lahko pomagajo dobiti vitko sliko? Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi

Kako vzeti soda za hujšanje

Najbolj priljubljena metoda jemanja natrijevega bikarbonata znotraj hujšanja, ki jo je razvil znani profesor Neumyvakin. Ampak kako lahko soda pomaga izgubiti težo? Dejstvo je, da ta snov lahko pripomore k čiščenju telesa toksinov in toksinov ter normalizira in pospeši presnovne procese.

Za pripravo raztopine morate priključiti 200 ml vroče vode in 0,5-1 majhno žličko natrijevega bikarbonata. Piti pripravljena raztopina mora biti vsak dan zjutraj na prazen želodec. Po pol ure po zaužitju zdravila lahko zajtrkujete. Priporočamo 3-tedensko uporabo natrijevega bikarbonata. Upoštevati morate, da se morate strogo držati priporočenega odmerka, sicer lahko tvegate za sprejem različnih neželenih učinkov, na primer: driska, erozija sluznice notranjih organov itd.

Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi Ne smemo pozabiti, da je zaželeno začeti jemati natrijev bikarbonat iz minimalnega odmerka, in sicer iz enega majhnega ščepca. Nato je treba ta odmerek postopoma povečevati, dokler ne dosežemo maksimuma.

Treba je opozoriti, da obstajajo številne kontraindikacije, v katerih je prepovedano jemati raztopino sode, na primer: bolezni prebavil, otroci, nosečnost itd.

Zakaj je priporočljivo uporabljati sok?

Praviloma debelost pri ljudeh nastane zaradi zakisljevanja telesa. Kisiklacijo spodbuja vrsta zelo različnih dejavnikov, na primer: podhranjenost, sedentarni način življenja, jedo živila z visoko vsebnostjo kemikalij, zlorabo alkohola, kajenje itd.

Ko telo postane kislo, se prekoračijo njegovi metabolni procesi. Posledica tega je, da se v telo kopičijo različne nepotrebne in nevarne snovi. Začne se tudi intenzivno usedanje maščobe, koža postane sivkasta in mračna, nastane celulit, pojavijo se različne bolezni.

Natrijev bikarbonat je alkalija, ki lahko zniža telo zakisljevanja.S pravilno uporabo sode lahko:

  • normalizirati kislinsko-bazno ravnovesje telesa;
  • očistiti telo akumuliranih toksinov in nepotrebnih snovi (žlindre);
  • normalizirati metabolične procese v telesu itd.

Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi Posledično redno redno uživanje sode začne izgubljati težo, izboljša stanje kože, popolno čiščenje in zdravljenje telesa. Hkrati obstajajo različne metode, ki vam omogočajo, da izgubite težo z natrijevim bikarbonatom in to ni samo vnos snovi v notranjosti, ampak tudi soda kopeli, obloge, obloge, klice, posebne diete in še veliko več. Kopeli z natrijevim bikarbonatom na primer pomagajo telesu, da se hitro znebijo toksinov in toksinov, izboljša pretok krvi, odstranjuje odvečno tekočino in se aktivno bori proti celulitu.

Najboljši recepti in razsežnosti

Obstaja veliko receptov, kako lahko vzamete soda v notranjosti. Hkrati je veliko priljubljenih.

  • Soda-limonska pijača

Za pripravo te pijače se poleg sode in natrijevega bikarbonata uporablja tudi sveže iztisnjeni limonin sok. Dejstvo je, da sok tega citrusa kljub dejstvu, da ima zelo kisel okus, dejansko pomaga pri alkalizaciji telesa. Če se zmeša z natrijevim bikarbonatom, ti dve komponenti začno intenzivirati delovanje drugega. Kot rezultat, alkalizacija organizma poteka veliko hitreje. Obstaja tudi izboljšanje in pospeševanje prebavnih procesov, odstranijo se vse žlindre in se teža počasi vrača v normalno stanje.

Za pripravo pijače je potrebno raztopiti polovico majhne žličke sode v 100 mg mlačne vode. Potem iz ½ dela limone je potrebno iztisniti ves sok in jo vliti v kozarec. V dobro mešani mešanici dodajte dovolj vode, da se steklo polni.

Če želite vzeti takšno pijačo, potrebujete pol ure pred obrokom ali po istem času po igranju športa. Hkrati pomešajte mešanico počasi, tako da naredite majhne požirek. Trajanje tečaja je pol meseca.

Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi Preprosto vodo lahko zamenjamo s kefirjem. V tem primeru natrijev bikarbonat ne bo tako agresivno vplival na sluznice prebavnega trakta.

Za pripravo mešanice za zmanjšanje telesne mase morate povezati 200 ml kefirja in polovico male žličke natrijevega bikarbonata in cimeta. Vse je temeljito pomešano in pijan na prazen želodec. Pijte to zdravilo zjutraj pol ure pred obroki, zvečer pa 60-90 minut. pred spanjem.

  • Soda z vročim poprom

Rdeča vroča paprika prispeva k znatnemu povečanju metabolnih procesov, zaradi česar oseba izgubi prekomerno težo hitreje. Če želite narediti ta "koktajl", morate povezati 200 ml kefirja, ščepec vročega rdečega popra in četrto majhno žlico natrijevega bikarbonata. Vse je temeljito pomešano in vzeto nekajkrat na dan. Pijte mešanico v poledurni uri pred obrokom in zvečer za nekaj ur pred spanjem. Če opazimo poslabšanje dobrega počutja, je treba takšen pijač ustaviti ali popolnoma ustaviti.

  • Mleko-soda pijačo

Celo mleko je idealno za izdelavo pijače sode za izgubo teže. Dejstvo je, da pomaga hitro asimilirati soda v telesu, tako da se alkalinizacija pospeši. Za pripravo pijače uporabite rahlo vroče mleko, vendar ga ne smete kuhati. Treba je raztopiti žlico kave natrijevega bikarbonata. Pripravljeno pijačo je treba jemati samo enkrat na dan zvećer, medtem ko je nujno vroć.

  • Soda z ingverjem

Pijte, pripravljene v skladu s tem receptom, pomagajo zelo hitro znebiti več kilogramov. Dejstvo je, da je ingver sposoben normalizirati in pospešiti prebavo, normalizirati metabolne procese, hkrati pa ima tudi holeretične in diuretične lastnosti.

Če želite pripraviti pijačo, potrebujete centimeter dolg kos korenin za čiščenje in pranje. Razrežemo na majhne koščke in vlijemo v 200 ml sveže vrele vode. Po 5 minutah. v infuzijo nalijte polovico majhne žličke natrijevega bikarbonata in dodajte sok iz ene limonine rezine.

Za pijačo nastalo zdravilo je potrebno pol ure pred obrokom. Za izboljšanje okusa pijače dodamo malo medu.

Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi Med prispeva k dejstvu, da soda ne draži sluznice prebavnega trakta toliko. Za pripravo te mešanice je potrebno povezati 100 ml sveže kuhane vode in četrto majhno žličko natrijevega bikarbonata. V steklu morate dodati limonino rezino in cimet z ingverjem, ki ga morate vzeti na konico noža. Ko mešanica postane mlačna, mora raztopiti desertno žličko medu.

Koliko dni moram vzeti v sode za hujšanje

V primeru, da med uporabo sodne raztopine ni bilo poslabšanja zdravstvenega stanja, bo potrebno piti 3 tedne.

V istem primeru, če menite, da se je vaše zdravje začelo poslabšati ali imate težave s prebavnim sistemom, morate zavrniti uporabo tega zdravila. Če je potrebno, prosite za pomoč od zdravnika.

Kako izgubiti težo z jemanjem sode?

Da bi se znebili več kilogramov, ni dovolj samo piti sokovo pijačo in storiti nič več.Za učinkovito hujšanje s sode potrebujete:

  1. Prihranite nizko kalorično prehrano v celotnem toku vnosa natrijevega bikarbonata.
  2. Za en dan je potrebno piti od enega do pol do dva litra čiste vode, ki mora biti negazirana.
  3. Potrebno je, da se ukvarjate s kakršnimi koli športi ali vsaj zjutraj, da opravljate vaje.

Ta metoda izgube teže se šteje za nujno in zato ni mogoče uporabljati preveč pogosto. Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi

Soda in film za hrano za hujšanje

Za bistveno pospešitev procesa izgube teže je treba uporabiti postopke, kot so obloge z raztopino natrijevega bikarbonata. Ta postopek je precej preprost in v redkih primerih zahteva zunanjo pomoč.

Pred postopkom je priporočljivo prhanje ali kopel, ker mora biti telo čisto. Najprej morate pripraviti raztopino sode. Če želite to narediti, vzemite 1 liter zelo vroče vode in v njem raztopite 1 veliko žličko natrijevega bikarbonata. Potem morate vzeti vnaprej pripravljene koščke gaze ali fine bombažne tkanine in jih navlažiti v nastalo mešanico sode. Tkanino je treba stisniti le rahlo, tako da voda ne teče iz nje. Nato zajema tiste dele telesa, iz katerih želite odstraniti maščobne usedline. Nato del telesa, prekritega z mokro krpo, je treba previdno oviti s filmom za hrano. Po tem se morate zaviti v toplo odejo in ležati, sproščeno, tretjino uro. Na koncu postopka morate zagotovo prhati, medtem ko mora biti voda mlačna.

Hranljive kopeli za starejše

Kopeli z dodatkom sode zelo hitro pomagajo pri čiščenju telesa nepotrebnih in škodljivih snovi ter presežne vode.

Toda, da bodo imeli koristi samo, jih je treba pravilno izvesti:

  1. Pred kopanjem moraš pripraviti telo. Če želite to narediti, nekaj ur, preden postopek ne priporočite, jejte ali pijte.
  2. Voda ne sme biti vroča ali hladna. Optimalna priporočena temperatura vode za ta postopek je od 38 do 40 stopinj.
  3. Medtem ko je v kopeli, je priporočljivo počasi piti kozarec čaja (po možnosti zelenega), ki mora biti nesladkano in vroče.
  4. V taki kopeli ne morete ostati dlje kot 10-15 minut.
  5. Če ste v sodni kopeli, se morate zavedati, da bi morala voda doseči le raven prsi in ne višja. V nasprotnem primeru lahko povzroči različne neprijetne posledice.
  6. Ko zapustite kopel, se morate takoj obrniti v tanko plast in zaviti v toplo odejo. Torej bi morali ležati približno 40 minut. Šele po tem se lahko tuširate, medtem ko mora biti voda mlačna.
  7. Za jesti ali pijačo je možno le po 60 minutah. po postopku. Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi

Recepti za sodne kopeli:

  • V kadi, napolnjeni z mlačno vodo (od 150 do 200 litrov), je potrebno nalijte ½ dela pakiranja natrijevega bikarbonata in priporočamo, da ga raztopite v majhni količini tople vode.
  • Dodajanje morske soli bo povečalo učinek izgube teže in čiščenja telesa. V 200-250 litrih vode je treba raztopiti pol kilogram morske soli in 200 g natrijevega bikarbonata.
    Vzemite te kopeli zvečer po dnevu. 1 seveda, praviloma vključuje 10 postopkov.

Obloge s sode: najboljši recepti

Obstaja več različnih receptov za obloge z natrijevim bikarbonatom, kar vam bo omogočilo, da se znebite nepotrebnih maščobnih depozitov veliko hitreje. Kako narediti vročo zavijanje, je bilo naslikano zgoraj. Toda poleg tega so tudi tiste vrste oblog z natrijevim bikarbonatom priljubljene tudi pri tistih, ki izgubijo težo.

  • Hladno zavijanje

Na očiščeni koži je treba uporabiti vnaprej pripravljeno mešanico, ki jo sestavljajo soda in katero koli rastlinsko olje. Morate dobiti zaradi pastozne mase. Uporabite ga na tesen, a ne zelo debel sloj. Nato del telesa, prevlečenega z mešanico, je treba zaviti v živilsko folijo. Zavite v toplo odejo ali odejo in počakajte tretjino uro. Potem se tuširajte, kar je treba toplo.

Pripravimo mešanico sode s katerim koli rastlinskim oljem (priporočamo uporabo mandljev, oljk ali breskev), kot je opisano v receptu "hladna ovojnina". V dobljeni masi je treba vliti le nekaj kapljic eteričnega olja, na primer: janeža, mandarina, pomaranče, grenivke itd. Glavno je, da eterično olje pomaga pri izgubi teže. Mešanico je treba nanesti na problematična področja telesa, oviti s filmom in toplo brisačo. Odstranite ga s toplim tušem v tretji uri.

  • Obloge za ravno trebuh

Soda-solna zmes lahko odstranjuje maščobe iz trebuha in zategne kožo. Da bi pripravili agens, je potrebno kombinirati morsko sol finega mletja z natrijevim bikarbonatom v razmerju 2: 1. Nato v mešanico vlije malo vode. Uporablja se tanka plast na koži trebuha in stegen. Ko morajo ti deli telesa zaviti živilski film. Po 15-20 minutah. je potrebno zmes odstraniti z uporabo te mlačne vode. Po postopku mora koža vedno biti prekrita s hranljivo kremo.

Natrijev klavir za izgubo teže

Enemi s sode prispevajo tudi k hitrejši izgubi teže med hujšanjem. Dejstvo je, da prispevajo k hitrem sproščanju telesa iz žlindre in normalizaciji črevesja. Celoten potek te vrste klistirja bo čiščenje črevesja vseh nepotrebnih snovi, hkrati pa se bo oseba zlahka zmanjšala z 2 do 3 kilograma.

Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi Preden začnete klistir s sode, morate postaviti preprost klistir. Če želite to narediti, vzemite nekaj litrov čiste vode, katere temperatura bi v najboljšem primeru morala biti od 20 do 22 stopinj. Po takem postopku je treba postaviti klistir z natrijevim bikarbonatom. Za pripravo raztopine morate priključiti litrček rahlo vroče vode z 1 veliko žlico natrijevega bikarbonata. Ko je temperatura mešanice od 38 do 40 stopinj, se lahko uporabi za predvideni namen. Naj bo takšna rešitev priporočena od tretje ure do pol ure.

Prvi dan mora biti dva podobna postopka, zjutraj in zvečer. Če ne opazimo nobenega poslabšanja dobrega počutja, je treba takšne klice opraviti 1-krat v dveh dneh 7 dni.

Kontraindikacije

Da bi bili popolnoma prepričani, da bo izguba teže z natrijevim bikarbonatom koristila le vam, morate skrbno pretehtati naslednje kontraindikacije:

  1. bolezni srca;
  2. nosečnost;
  3. obdobje laktacije;
  4. povišan pH v krvi (alkalna stran);
  5. vnetje v kateri koli črevesju;
  6. varicosity;
  7. diabetes mellitus;
  8. svoboden stolček;
  9. individualna nestrpnost do sode. Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi

To ni popoln seznam kontraindikacij, zato preden nadaljujete s postopki izgube teže z natrijevim bikarbonatom, se morate vsekakor posvetovati s kvalificiranim strokovnjakom.

Nutritional Soda Prednosti in škoda za zdravje za hujšanje

Če želite izgubiti težo z uporabo zdravljenja s sode in ne škodujte telesu, je treba natančno upoštevati vsa pravila in priporočila. Torej, če želite vzeti natrijev bikarbonat za izgubo teže, morate najprej navaditi svoje telo na to snov. Da bi to naredili, najprej vzemite ščepec sode in nato vsak dan nekoliko povečate odmerek. Če takoj začnete jemati z veliko sode, potem lahko organizem, ki se sooča z neznano snovjo, to zazna kot zastrupitev. Posledično lahko pride do diareje, slabosti, bruhanja, omotice itd. V tem primeru prenehajte jemati sok in po potrebi poiščite kvalificirano pomoč v bolnišnici.

Če se vse naredi pravilno, lahko natrijev bikarbonat:

  • normalizirati kislinsko-bazno ravnovesje telesa;
  • čiščenje telesa nepotrebnih in nevarnih snovi;
  • odstranite nepotrebno tekočino iz telesa;
  • normalizirati metabolične procese in prebavo.

Vse to bo prispevalo k hitremu odstranjevanju telesa od prekomerne teže.

Zdravju škoditi pri izgubi teže s pomočjo sode je možno, če boste to snov pili predolgo ali pa uporabite odmerek več kot priporočeno. V tem primeru se lahko razvijejo različne bolezni prebavnega trakta, ledvic ali jeter ter številne druge bolezni. Pri uporabi sode kot ovoj ali pri kopeli s to snovjo se koža lahko pojavi draženje.

Pričakovanje in resničnost od recepcije sode bikarbona

Hranilna soda za hujšanje: priporočila, recepti in pregledi Izguba teže s pomočjo sode postaja vse bolj priljubljena v zadnjem času. Ali je ta metoda učinkovita? Dejstvo je, da soda sam po sebi ni sposobna zažigati maščobnih nanosov. Če pa uporabite pravilne postopke, popravite svojo dieto in telesno vadbo, vam ta snov lahko pomaga, da se precej hitreje znebite presežnih kilogramov. Glavna stvar v zvezi s tem ni pretiravanje z uporabo sode, saj lahko namesto izgube teže povzroči znatno škodo za zdravje.

Povratne informacije in rezultati naših bralcev

Lahko pošljete svoje povratne informacije o dietni soda za hujšanje, bodo koristni drugim uporabnikom spletnega mesta!

Galina, 31 let

Po dveh rojstvih zapored sem postal zelo poln. Za mene celo v ogledalu na sebi, če je pošteno, videti, da to ni zaželeno. Začel aktivno iščejo način, kako izgubiti težo. Kot rezultat, sem uspel najti, kako hitro izgubiti težo s sode. Začel sem piti soda z ingverjem in limono, pa tudi soda kopeli. Za en tečaj sem se znebil skoraj 3 kilograma, toda po tem, ko sem se odmaknil, se niso vrnili. Seveda sem moral popraviti svojo prehrano. Poskušam jesti čim manj maščobe, sladko in mokro. In včasih tudi ne moreš večerjati, ampak piti kefirchik ali zeleni čaj. Sama sem videla, da soda resnično deluje!

Violetta, 24 let

Vedno je bilo napihnjeno in nekako mi ni veliko motilo. Toda, ko sem imel stalno moškega, sem mu začel biti ljubosumljen do plaščev, ker jih je gledal s takšnimi očmi. Potem sem se odločil začeti izgubljati težo. Pojdi ti reči - prehrana ni moja. Zato sem začel iskati še en učinkovit način. Torej, zjutraj sem se odločil, da za 15 minut opravljam nepretrgane vaje in vzamem sode v notranjosti. Prav tako sem poskušal narediti sode, vendar je to tako neprijeten postopek, da sem se odločil, da ga bom zavrnil. Torej, po enem letu mojega dela sem se lahko znebil 7 kilogramov, moja številka pa je postala bolj ženstvena in primerna. Kot celota sem zelo zadovoljen z mojim rezultatom. Kar se tiče nekaj grozljivih stranskih učinkov, za katere se vsi tako bojijo, tega nisem opazil.

Izguba teže z natrijevim bikarbonatom je v zadnjem času postala vse bolj priljubljena. Pomembno je, da pri izvajanju takih postopkov upoštevamo, da so vsi izdelki kakovostni in ne potekli. Če nenadoma neobjavljena soda spremeni barvo ali ima tuji vonj, potem jo je treba zavreči.