Nega telesa » Dietna jela » Dišavna koruza brez moke in zdrobnine

Dišavna koruza brez moke in zdrobnine

Bogat kalcij, vitamini in elementi v sledeh, skuta je zelo koristna za zdravo, hranljivo prehrano za otroke in odrasle. Priporočljivo je vključiti ta fermentirani mlečni izdelek v dnevni meni. Vendar pa ne moremo vsi, jesti v čisti obliki, še posebej težko je hraniti otroško skuto.

V tem primeru vam priporočam, da pripravite slastno prehranjevalno kašo s skuto brez moke in manga. Ta nežen, zračen sladek, ki spominja na soufle, nikomur ne bo pustil ravnodušnega in bo vse po okusu, otroci pa bodo zaprosili za dodatke.

Dietna supa brez moke in zdrobnine

Sestavine:

Priprava:

1. Hišni sir temeljito z vilicami in dodajte rumenjake, kislo smetano, sladkor, škrob in malo vanilina v njej - dobro premešajte in žgajte.

2. V ločeni skledi bomo vzeli veverice.

3. Dodajte raztrgane beljakovine v pripravljeno maso skute in premešajte.

4. Zdaj lahko po želji dodate malo rozin ali drugega suhega sadja.

5. Oblika je prevlečena s pergamentnim papirjem, dobro namažemo z maslom in v njej damo maso za kašo.

6. Pečico segrejte in jo postavite v obliko. Pečemo pečenje na 180 stopinj 35 minut. Potem morate izklopiti pečico in nemudoma poiskati naš izdelek, tako da sladica ni rit, naj ostane malo in kul.

Pripravljen sladkorni sladica se postreže z medom ali marmelado.

Delikatna pečenka

Ta okusna prehrana s skuto brez moke in mango, je podobna nežni mlečni soufflé in se ravno topi v ustih.

Sestavine:

Bodite pozorni!

Mlato je treba malo vliti, sicer se bo skuta izkazala za preveč tekočega.

Priprava:

1. Ločite rumenjake iz beljakovin. Kuharski sir dobro gnetite z vilicami.

2. V skuti dodamo mleko, rumenjake, vanilin, začimbe, sladkor - vse tresemo s pomočjo potopljenega mešalnika. Morali bi dobiti debelo kremno kislo smetano.

3. Ločite beljakovine do vrhov in jih združite s skorjo. Nato nežno mešajte žličko ali navadno žlico.

4. Mlite namažite z maslom in v njej položite našo skuto.

5. Ogrejemo pečico in jo postavimo v obliko. Pečemo 35 minut, pri temperaturi 170 stopinj. Nato izklopite pečico in pustite, da se posoda ohladi.

Sesekljano maslo smo rezali v dele in okrasili jagode, lahko prelijemo na marmelado ali glazuro.

Otroški pečen krušek

Ko vaš najljubši dojenček v svoji čisti obliki zavrne jesti skuto, morate poiskati možnosti, kako pripraviti okusno in zdravo jed s skuto, ki odgovarja na vse vaše ideje o zdravi prehrani in bo privlačen za otroka.

To je recept, ki ga želim deliti z vami: to je zelo okusno - dišavna pečenka brez moke in manga. Izkazalo se je nežno, samo sladoledni sladkor, ki ga vsi otroci jedo užitek, tudi tiste, ki ne marajo skuta.

Sestavine:Dišavna koruza brez moke in zdrobnine

  • Kuharski sir - 450 gramov;
  • Prepel jajca - vzemite 10 ali 12 kosov;
  • Sladkor - vzemite malo, vzemite tudi banan ali jabolko, malo rozin in vanilin na vrh noža, za vonj.

Bodite pozorni!

Uporabljamo prepilna jajca, ker imajo veliko boljši kompleks vitaminov in mineralov kot jajca. Zdravniki priporočajo vnos jajc prepelice v otroško prehrano, saj so bolj koristni za telo in manj verjetno povzročajo alergične reakcije.

V ognju lahko uporabite katerokoli sadje, razen kivi, tako kot pri skute in kislem mleku, kar daje močno grenkobo.

Priprava:

Vse se naredi zelo preprosto in čim hitreje, ker mama nima veliko prostega časa. Zato cenimo čas in ne bičemo. Preveri se: pečenka se izkaže lepo in zelo okusno.

1. V globoki skledi si sir širimo in ga samo gnetemo z vilicami.

2. Da bi kvarku dodali prepelice, malo vanilina, rezali bomo banano ali jabolko, lahko dodate rozine. Vse dobro premešamo. S polnjenjem lahko poskusite z dodajanjem različnih sadnih sadežev, kivi.

3. Nastala moteča masa se dovaja v plesen, namaščen z maslom. Primerno je, da vzamete silikonski plesen, ga ni potrebno pokriti, ne mazati.

4. Segemo pečico, jo oblikujemo in pečemo pol ure pri temperaturi 180 stopinj. Potem vzemimo pečico iz peči in pustimo, da se popolnoma ohladi.

Sesekljano maslo smo razrezali na kose in služili z marmelado, sirupom ali svežim jagodami.

Dietna pečenka s skuto brez moke in mango, koristna jed za zdravo prehrano za otroke in odrasle. Ta lahka savna sladica je kot nalašč za zajtrk, popoldanski prigrizek ali lahno večerjo in vas bo prosila s svojim občutljivim okusom.

Bon appetit!

VN: F [1.9.22_1171]

Ocenite članek. 10,0 / 10 (na podlagi 4 glasov)