Nega telesa » Izdelki » Diet za psoriazo

Diet za psoriazo

Psoriaza je kronična bolezen, katere glavni simptom je nastajanje papularnih izbruhov rdečega srebra na površini kože. Glavni cilj terapije je znebiti kožnih oblik in doseči stabilno stanje remisije. Ogromno vlogo pri zdravljenju igra prehrana s psoriazo. Zdravniki priporočajo nenehno navezovanje nanj.

Pravilna prehrana

Pravilni prehranski sistem ne nadomešča zdravljenja, ampak spodbuja hitro zdravljenje in izboljša stanje. Če bo bolnik vzel priporočena živila in popolnoma izključil prepovedano prehrano iz prehrane, bodo neprijetni simptomi izginili po 7-12 dneh.

Diet za psoriazo
Vendar pa univerzalna prehrana, ki bo v vsakem primeru prinesla največjo korist, št. Pomembno je razmisliti o sprejemljivosti nekaterih proizvodov. Zato je izbrana individualna dieta za bolnike s psoriazo. Razviti ga mora zdravnik, ki temelji na diagnostičnih podatkih. Preskusi za prenašanje različnih vrst živil se izvajajo samo v obdobju remisije. Izdelki, ki jih psoriaza še poslabša, je treba popolnoma izključiti iz prehrane. Če ni bilo reakcije, jih je zelo malo in v strogo zmerni količini.

Kaj lahko jeste s psoriazo?

Dietna prehrana pri luskavici bi morala pomagati vzdrževati ravnotežje kislin in harmonično delovanje vseh telesnih sistemov.

Podrobno razmislite o uporabi katerih zdravilo predvideva zdravljenje luskavice:

  • Sadje in jagode ─ ustvarjajo potrebno alkalno okolje v prebavnem traktu. Škodljivo jesti samo suhe slive, ribez, brusnice, slive in borovnice. Banane, melone in jabolka (samo pečene) iz drugih izdelkov se uporabljajo ločeno. Posebej koristni so ananasi, češnje, grozdje in rozine, nektar, mango.
  • Zelenjava - v zmernih količinah, morate jesti bučo, stročnice, rabarbare, zelje (Bruselj). Pomembno je, da iz prehrane izključite krompir, paradižnik, jajčevca in bolgarski poper. Preostanek zelenjave lahko pojedo ob vsakem obroku. Morali bi biti sveži, kuhani ali zamrznjeni. Posebej koristne so kumare, korenje, pesa, brokoli, sladki krompir, vodna krešica, zelena, fižol.
  • Perutnina je prednost, da damo piščančje in puranje meso. Vključite v dieto, ki jo potrebujete večkrat na teden (do 3-krat).
  • Posebno koristne so ribe - postrv, tuna, jesetra, morski pes, morski jezik, sardele, losos, sled, skuša. Ribe lahko kuhamo in tudi parimo. Ne morete ga prsati. Priporočljivo je jesti ribe vsaj 4-krat na teden. Ta izdelek je uporaben, ker telo obogati z uporabnimi maščobnimi kislinami.
  • Žita - osnova prehrane mora biti kaša iz riža, ječmena, pšenice, koruze, ajde, ovsene kaše.
  • Jagnjetina ─ pred kuhanjem je pomembno odstraniti maščobe. Dopustno je dvakrat na teden.
  • Mlečni izdelki ─ glavni vir kalcija, še posebej uporaben je skuta, kislo-mlečni izdelki.
  • Jajca se lahko kuhata samo največ 4-krat na teden.
  • Rastlinska olja so vir večkrat nenasičenih maščobnih kislin. Potrebni so za nastanek aktivnih snovi v telesu, ki imajo protivnetno, proti alergijski učinek. Priporočljivo za sončnice, oljke, koruzo, bombaž, mandljevo olje. Lahko se pijete na žlico trikrat dnevno.
  • Naravna zelenjava - koper, solate, peteršilj, zelena čebula.

Zelo koristno je piti dovolj vode. Približna stopnja ─ 7-10 kozarcev na dan. Zaželeno je tudi dodajanje prehrane s sokovi (samo sveže stisnjeno). Sokove priporočamo iz špinače, peteršilja, korenja, zelene in pese. Čaj z luskavico je lahko pijan, še posebej zeliščni. Ne morete dodati sladkorja.

Diet za psoriazo

Prehrana mora biti bogata z vitamini, zlasti A (maslo, jetra), E (rastlinsko olje), C (dogroza), O (ribe), B (ajde, goveje jeter), PP, bioflavonoidi (ribez), cink (plodovi, zelenjava, meso) in aminobenzojske kisline (sadje, zelenjava).

Čiščenje telesa med prehrano bo pomagalo pri lakoti. Priporočljivo je, da vsak teden vadite en "lačen dan". To je splošno priporočilo za ženske in moške.

Kaj ni mogoče jesti s psoriazo?

Diet za psoriazo
Zdravljenje in preprečevanje razvoja luskavice zagotavlja izključitev iz prehrane izdelkov, ki vsebujejo holesterol, ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe.

Te vključujejo:

  • Kruh in vsi izdelki iz žit, ki vsebujejo gluten.
  • Maščeno meso ─ sproži vnetne procese na koži.
  • Prekajene, soljene, začinjene in tudi ocvrte jedi.
  • Matice ─ povzročajo razvoj alergij. Ne morete jesti v čisti obliki, kot aditivi, pa tudi arašidovo maslo.
  • Začimbe ─ aromatične snovi, ki jih vsebuje njihova sestava, imajo strupeni učinek, kar vodi do draženja kože in razvoja luskavice. Posebej škodljivi so nageljnov, poper, muškatni orešček. Izjema (v zelo zmernih odmerkih) je česen, čebula in hren.
  • Citrusi.
  • Alkoholne pijače, zlasti na osnovi grozdja. Ne morete niti pivo.
  • Sir s kalupom.
  • Proizvodi, ki vsebujejo konzervanse, emulgatorje, dezintegrante, stabilizatorje, barvila.
  • Preprosto asimilirani ogljikovi hidrati, zlasti sladice in gazirane pijače.
  • Konzervirana hrana in klobase.
  • Polizdelki, hitra hrana.
  • Margarin in širjenje.
  • Sladkor je prednostno nadomeščen s fruktozo.

Če prehrana osebe, ki trpi zaradi luskavice, ne vsebuje zgoraj navedenih izdelkov, bo mogoče pospešiti okrevanje in doseči stabilno stanje remisije.

Diete za luskavico

Pravilna prehrana za vsak dan je najlažje izbrati, če se držite jasno zasnovane prehrane. Najbolj priljubljena in učinkovita, kot mnogi ljudje potrdijo, so prehrane Pegano in Svetlana Ogneva.

Dietna pegano s psoriazo

Prehrana sistema John Pegano je določeno načelo prehrane. Njena osnovna hrana bi morala spodbujati strogo vzdrževanje kislinsko-baznih ravnotežij v telesu. Da bi to naredili, mora biti 70% prehrane alkalno oblikovanje izdelkov in 30% - kisline, ki tvorijo hrano.

Glede na Pegano prevladuje alkalna reakcija v telesu, ki vodi k zdravljenju luskavice. Če pravilno prilagajate moč, ne potrebujete zdravila. To je osnova njegovega koncepta.

Spodaj je tabela izdelkov za oblikovanje alkalij in kislin.

Diet za psoriazo

Metoda Pegano predvideva prehod v pet faz:

  1. Čiščenje telesa - za to 5 dni potrebujete prehrambeno (multi-sadje), v naslednjih 3 dneh priporočamo izključno jabolčno prehrano. Poleg tega je potrebna uporaba enterosorbentov.
  2. Poseben režim prehrane ─ prehrana je narejena s kislinsko osnovo. Trajanje prehrane ni omejeno na določeno obdobje. To je vseživljenjski sistem.
  3. Fizični stres ─ Posebno pozornost posvečamo vajam hrbtenice.
  4. Kozmetični postopki za obnovo povrhnjice (savna, kopel).
  5. Pozitivno razpoloženje, izogibanje stresu.

Glavna načela prehrane v Peganu:

  • Živila z vso zrno in mlekom ne smemo mešati z agrumi in svežimi sokovi.
  • Meso in izdelki, ki vsebujejo škrob, niso mešani.
  • Za en obrok ne morete uživati ​​moke, žitaric in sadja.
  • Za čiščenje telesa redno pijete zeliščne infuzije in čaje (brez sladkorja).
  • Izdelke je treba jedo surovo, zamrznjeno, parjeno.
  • Pomembno je, da ne prejedite.

Če se držite prehrane Pegana, izboljša splošno stanje telesa, odpravi srbenje, upočasni stopnjo smrti celic, psoriaza preneha razvijati.

Prehrana Svetlane Ognevoj

Diet za psoriazo

Knjiga SM. Požar "Medicina za psoriazo".

Dieta za luskavico po metodi dr. Ogneva omogoča tudi ustvarjanje optimalne kislinsko-bazne ravnovesja v telesu. Ločevanje izdelkov v proizvode, ki tvorijo alkalijo in kisline, sovpada s Pegano delitvijo. Uporabite več proizvodov, ki tvorijo baze. Dieto je treba kombinirati z drugimi metodami zdravljenja.

Značilnosti prehrane Fire:

  1. Vsi prepovedani izdelki so pomembni za popolno odstranitev iz prehrane. Te vključujejo slive, črni ribez, suhe slive, maščobo, čokolado, trsni sladkor, beljakovine, konzervirane hrane, alkohol, tresenje, škrob, kis.
  2. Osnova prehrane mora biti kale, korenje, kumare, buča, česen, čebula, špinača, brokoli, bučke, žita.
  3. Vsak teden morate opraviti en dan. Po svoji dolžini lahko jedo samo en izdelek: jabolka, zelenjava, mleko. To je potrebno za čiščenje telesa.

Shema razmerja med številom živil v prehrani za Ognevo.

Priporočeni meni za bolnike s psoriazo

Razmislite o meniju za teden, ki v celoti ustreza potrebam osebe, ki trpi zaradi psoriaze:

Dan v tednuZajtrkKosiloVečerja
PonedeljekPšenična kaša, jabolka, zeliščni čajBorsch, kuhan ovčet, kompost suhega sadjaZelenjavna solata, sušen gobe, hrušk sok
TorekOvsena kaša, kozarec sokovRastlinska juha, losos za par, zeleni čajSolata iz pekinškega zelja, pusto ribe, kamilice
SredaRastlinska juha, jabolčni sokRastlinska solata, pečena postrv, nizko vsebnost maščob, črni čajPearl ječmen, kumare, brokoli boki
ČetrtekRiževa kaša, suhe marelice, zeliščni čajPrženica, puranje meso, sokKuhani rezbar, solata zelja, apna čaja
PetekZelenjavna solata, kuhano jajce, sokAjdova kaša, pečene ribe, zeleni čajVegetarijanski borsch, gurjan gobe, zeliščni čaj
SobotaOvsena kaša, črni čajPiree iz brokolija, ribje kote (pare), jabolčni sokRastlinska juha, kuhane ribe, decokcija suhega sadja
NedeljaOmelette (pare), zelenjavna solata, kompotRastlinska juha, file lososa (pečen), zeliščni čajZelena solata, kuhane ribe, rose boki

Med obroki je zaželeno pitje mineralne vode (alkalno - Essentuki №4 in №17, Borjomi, Kislovodsk narzan).

Recepti za jedi, uporabne za luskavico

1. Losos z zelenjavo, pečen v foliji

Diet za psoriazo Zahtevane sestavine:

  • Stegni losos (2 kosi).
  • Limonski sok (2 žlički).
  • Dill (30 g).
  • Rastlinska mešanica (korenje, brokoli, cvetača, bučke).

Način priprave:
Zelenjava drobno sesekljana, pripeljite do polovice kuhane v dvojnem kotlu. Nato jih položite na folijo (iz nje oblikujte čolne). Na vrhu ribjih zrezkov, posuta s limoninim sokom. Pečemo 10-15 minut pri 160 °. Preden postrežemo, nalijemo ribe z koperjem (sesekljano).

2. Parni kotli

Diet za psoriazo Sestavine:

  • Meso puran (300 g).
  • Korenje (1 kos).
  • Jajce (1 kos).
  • Dill (50 g).
  • Sladki poper (1 kos).
  • Sol.

Način priprave:

Pripravite zarezo (mleto meso, jajce, sol za mešanje). Odtočite kocke, jih polite s koščki popra in nato zavite v naribano korenje in koper. Kuhaj za 15-20 minut za par. Primerna je kot krožnik, kaša ali zelenjavna solata.

Zaključek

Če se držite pravilne prehrane, upoštevajte prehrano, priporočeno za luskavico, lahko odpravite nepravilno delovanje telesnih sistemov in odstranite vnetje kože. To vodi k zmanjšanju manifestacije patologije in omogoča tudi dolgotrajno in stabilno remisijo.

Dieta za psoriazo mora biti raznolika, uravnotežena in polna. Pomembno je, da vsebuje veliko vitaminov. Zdravniki pravijo, da je treba v obdobju akutne bolezni strogo prehrano kombinirati z zdravili in fizioterapijo. Celovit pristop temelji na uspehu.

Članki na temo