Nega telesa » Diete » Diet za leni minus 12 kg za 2 tedna: vrh in rezultati.

Diet za leni minus 12 kg za 2 tedna: vrh in rezultati.

Želja za lepo sliko je pripravljena za vse, tudi čudne prehrane. Namesto da bi prešli na pravo hrano, lepote iščejo načine, kako izgubiti težo na 10 kg na teden ali izgubiti 5 kg v treh dneh brez težav. Ali je to mogoče? Ali obstaja prehrana za lenobe in kaj je njegovo bistvo? Ali je učinkovina iz vodne prehrane za len?


Diet za leni minus 12 kg za 2 tedna: vrh in rezultati. prehrana za len

Dietni meni je minus 12 kg.

Ta metoda izgube teže velja za enega najbolj učinkovitih, saj je podvržena celo najbolj lenavim ljudem, ki radi dobro jedo.


Na njem je mogoče dvakrat zapustiti največ 12 kg z doslednim upoštevanjem pravil.

Malo prehrana na vodi, ki vam bo všeč:

  • Lahko jeste hrano;
  • Trapeznichat je lahko kadar koli dneva in neomejeno število krat;
  • Sladice in druge dobrote niso izključene;
  • Prostornina dela je neomejena.

Po branju tega, ali ste pripravljeni na začetek prehrane za najmočnejše? Ampak počakaj, ni tako preprosto!


Pravila prehranske vode.

  1. 20 minut pred obroki morate piti 400-500 ml čiste vode. Primerna filtrirana ali ustekleničena tekočina brez plinov in aditivov. Ne morete dodati limoninega soka, kumaric kruha in še posebej sladkorja - samo brez okusa, hladne vode.
  2. Po dvajsetih minutah lahko zajtrk ali kosilo. Ampak ne moreš piti s hrano!Prav tako ne morete piti tekočine 2 uri po obroku!

Tam je trik. Izkazalo se je, da se za zdravljenje dveh let ne boste mogli:

  • Obstajajo tekoče juhe;
  • Pitna kava ali čaj s sladkarijami in piškoti je le prazna nesladkan pijača. Bomo lahko jedli sladkarije - toda po dveh urah bi morali piti sladko.
  • Vse pijače se uživajo brez sladkorja in mleka;
  • Pijte čisto vodo med obrokom.

Sprva ne zveni preveč zastrašujoče, ampak samo poskusite vsaj en dan, da sledite tej prehrani!

Zakaj prehrana minus 12 kg v 2 tednih deluje?

  • Vnos hrane iz hujšega človeka je povezan s pričakovanjem in vnosom 400-500 ml vode. In že ne želite jesti sladkarije, saj veste, da pred tem morate opraviti celoten obred, in poleg tega ne morete sladko sladko!
  • Pijte tekočino v velikem obsegu pred obrokom, pomagamo si, da se odločimo: ali res želim jesti. Žeja in lakota - zelo podobna čustva in včasih dovolj za pijačo in razumevanje, da je nekaj in ni hotel.
  • Z vodo pred obroki vam ni treba skrbeti za dodatne kalorije iz sokov ali koktajla - jih ne bomo pili zaradi videza gravitacije v želodcu!
  • Zahvaljujoč vodni prehrani je delo gastrointestinalnega trakta normalizirano, stolica se normalizira, stanje kože in las se izboljša.

Kako pravilno piti vodo?

  • Potrebno je piti "živo vodo" - ne kuhano in ne gazirano.
  • Tekočina sobne temperature iz steklenic ali filtra je popolna!
  • Pijte v majhnih požiralnikih, uživajte v procesu.

Diet za leni minus 12 kg za 2 tedna: vrh in rezultati. Diet minus 12 kg za pregled 2 tedna

Moj odziv je prehrana za lenave ljudi.

Lazy metoda izgube teže, sem se odločil, da bom poskusil izgubiti samo 2-3 kg, kar mi je preprečilo mirno življenje. To je bil tudi nekakšen poskus eksperimenta, ne pa rezultata.

Parametri na začetku izgube teže:

  • Teža - 53 kg
  • Višina - 175 cm
  • Prostornina trebuha je 65 cm.
Podroben dieti (pred in po fotografiji ne bo - rezultati niso vidni!)

Prvi dan.

Po tem, ko pijem, pijem 2 kozarca filtrirane vode in delam svoje delo približno pol ure. V tem času se ovsena kaša s sadjem pari in kavo napije.

Spomnim se, da še 2 uri nimam uživati ​​v kavni lonec in poslušno jemati ovseno kašo.

Od kašice s sladkim sadjem, ki ga želite piti, ampak pogumno trpim in počakam, živčno pogledam na uro ...


Po pijani kavi po časovnem roku želim prigrizek, vendar razumem, da za to moram piti 400 ml čiste vode in odložiti prigrizek.


Kosilo je tudi dolgočasno: namesto juhe - ajde z zelenjavo in piščancem, katerih suha potrebuje vsaj požirek vode. Ampak prehrana za leno tega ne dopušča, zato - prenašamo!


Po 2 urah čakanja pijem skoraj liter vode in čaja, hkrati pa pripravljam kavo. Potem se spomnim, da jim mleka in piškotkov ni mogoče dodati, in spet pozabim na pijačo.


Po teh prepovedih ne želite imeti prigrizkov ali večerje. Po pitju kefira za večerjo 2 minuti po dveh kozarcih vode, se odločim, da nehate jesti do naslednjega jutra.


Dan dva, tri in štiri kot dvojčka sta izgledala kot prva.Ne, meni diete minus 12 kg je bil drugačen, vendar načela ostala enaka.


  1. Na dieti nisem mogel trajati en teden: preveč je težko za osebo, ki cenijo njegovo zdravje in mir.
  2. Nisem videl nobene koristi od metode za lenobne ljudi:
  3. Hrana ostaja neuravnotežena in nepravilna.
  4. Deli se ne omejujejo le na besede, ampak v resnici ni mogoče pojediti polovice tega, kar želite, ker ne morete piti hrane.
  5. Obstaja veliko zapravljanje časa: za večerjo morate piti vodo, čas in počakati 2 uri, da uživate v čaju. Poleg tega prvi, drugi in kompot natančno ni treba šteti, ker med obrokom ne morete piti!
  6. Vse misli se osredotočajo na prehranjevanje, zato prehrana za leni ljudi ni ravno za ljudi, ki želijo preiti na intuitivno prehrano.

Rezultat prehrane za najbolj len.

V 4 dneh sem izgubil 1 kg, ampak kako ne izgubiti teže, če ne ješ veliko? Toda s kakšnimi deli so te pade padle? Stalne misli o hrani, nadzoru in želji po pijači ... To zagotovo ni zdrave prehrane!


Poleg tega to načelo prehrane za vsak dan ni primerno!

Kontraindikacije za prehrano vode.

  1. Bolezni prebavnega sistema;
  2. Težave s kardiovaskularnim sistemom in ledvicami;
  3. Patologije živčnega sistema.
  4. Diet ni primeren tudi za nosečnice zaradi tveganja za edem.
  5. In ne sledite prehrani za leni po 50 letih: obstaja izpiranje kalcijevih soli, natrija in mineralov, ki so v neravnovesju pri starejših ženskah.

Minus 12 kg prehrana lahko le zdravi ljudje opazujejo ne več kot enkrat na leto.Veliko količino tekočine, ki je na voljo v meniju te tehnike, lahko škoduje delovanju organov in sistemov.


Ne pozabite, preden greste na katero koli prehrano, pomislite: ali to potrebujete? Veliko lažje sledite načelom pravilne prehrane ali preklopite na intuitivno prehrano, ki vam bo zagotovo pomagala pri pridobivanju sanjske številke!

Povezani članki:

Pravilna prehrana: miti in resničnost.

Intuitivna prehrana je najboljša za ženske!